陽痿和早泄是一回事嗎？這樣運動能提高男人性能力！

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陽痿和早泄是一回事嗎?

實際上，“陽痿”與“早泄’是完全不同的兩個概念，“陽痿”就是醫學上所說的陰莖勃起功能障礙(ED)，俗指一個人在想過性生活的時候陰莖無法充分硬起來。而“早泄”是說一個人在性交時陰莖的硬度沒有問題，但射精過快，有時甚至還沒有進入陰道就射精了，通常認為從性交開始到射精少于1分鐘就是早泄。

那為什么人們會把早泄錯認為是ED呢?原因就在于早泄后男人一樣“抬不起頭”，他們誤以為這就是“ED”了。

探究“早泄”的病因，有些緣于精神性因素，也有些是器質性的：如慢性前列腺炎、精囊炎、長期手淫者等，或神經病理改變，或生殖器其他病變如包皮系帶過短等，使陰莖勃起時疼痛而引起早泄，有時候性生活過少也是早泄的原因之一。而早泄沒有及時治療有可能引發ED。

值得注意的是，有時ED和早泄會合并存在，并且無論是ED或早泄，給男性尊嚴方面帶來的失落感，以及對夫妻生活乃至婚姻幸福的傷害卻是相似的，所以，一旦得了，最好能及時就醫，讓醫生診斷并進行相應的治療。

對于平時想要提高男人的性能力，方式是很多的，而最健康最無害的莫過于運動了~運動不僅對增進身體健康，還能增加人們對性生活的興趣。中醫認為運動可以疏通經絡，促進氣血運行，從而提高性生活的質量。那么做哪些運動能提高性能力呢?

快步走

簡單的快步走就能促進血液循環和血流量。由于有氧運動(如快步走和跑步)能起到預防心臟病發作的作用，所以它能改善性生活質量。專家認為，有氧運動有兩個好處，從短期來看，它能提高心率，增強性生活過程中的興奮度。從長期來看，有氧運動能提高人們對身體的滿意程度和自尊心，而這與性功能增強緊密相關，從而促進人們更積極的進行性生活。

俯臥撐

俯臥撐能鍛煉肱二頭肌和肱三頭肌，這不僅能讓手臂上的肌肉看起來很健美，也為采取男上女下體位時打下良好基礎。這項運動還能增強睪丸激素的分泌水平，對增強男女性欲起到了重要作用。研究發現，在提升睪酮水平之后，男女性滿意度都明顯增加。

身體底子打好之后，男人最關心的莫過于“持久”問題了。不少粉絲留言說，我很注意鍛煉身體，作息規律，不抽煙不喝酒，但時間就是很短，這是怎么回事呢?專家醫生的早泄調理或許能幫到你哦~

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慈溪男科醫院